Двадцать три года назад я узнала, что такое тотальная нехватка времени. Сон? Восьми часовой? Для слабаков! Почистить зубы и позавтракать вечером? Легко! Да, похожа на моль в обмороке. Ну и что? Моль – это бабочка. Порхаю и улыбаюсь. Очень хочется быть лучшей мамой и женой. Мне 21, я сильная, всё получится. Получалось. С трудом. Мне бы тогда изучить тайм менеджмент для мам, но таких слов не было и в помине.
Через 14 лет всё повторилось. Детей трое, работа удаленная, всё так же хочется быть лучшей. Везде и во всём. Только бы еще взять золотую медаль по здоровому крепкому сну.
Прошло ещё 4 года. Здравствуй, очередной малыш! И что теперь? Снова прощай сон, завтрак и свободное время? Ну, уж нет. Мне почти 40 и я несогласная. Девочка выросла и поумнела. И она уже очень хорошо знает, что такое тайм менеджмент для мам.
Как маме всё успеть
Первое, что я сделала – выдохнула. Спокойствие, только спокойствие! Мир не рухнет, если я буду больше отдыхать, а вот окружающие точно скажут спасибо. Покой и мир в семье на 99% состоит из покоя и мира в душе женщины. Кто этого не понимает, очень рискует получить вместо жены вечно недовольную базарную тётку.
2. Расставляем приоритеты. Если ребёнок хочет твоего внимания, дай его ему. Отвлекись от всего насущного и поиграй. Он всё равно не отстанет Это гораздо эффективнее, чем каждые 3 минуты говорить: «Подожди! Сейчас! Минуточку!» Так и дела толком не делаются, и ребёнок нервничает, требуя с каждой секундой всё больше и громче. Работа может подождать, пока ты спокойно позавтракаешь. Стирка и уборка прекрасно обойдутся без тебя хотя бы пару дней. А залипание в интернете заменяется сном.
3. Делегируй! По максимуму всё, что только можно: прогулки с детьми, поход в магазин, пылесос, стирка, приготовление ужина. Кому? Всем, кто согласен и кто сопротивляется тоже. Будь настойчивее.
И последний секрет, как всё успеть и не превратиться в бессмертного пони – ежедневник! Планируем и записываем. Дробим большие задачи на мелкие и движемся вперёд постепенно. А вечером кайфуем от зачеркивания сделанного.
Я научилась ЖИТЬ с удовольствием, смогла без отрыва от детей, семьи и работы написать 2 книги, создать тренинги для мам, найти время на себя и своё развитие. Мне 44, я полна сил, бодрости и спокойствия. И ни за какие коврижки не вернулась бы назад в свои 20.
Теперь я знаю точно – время можно приручить. А ещё я знаю 10 простых способов, как нам, женщинам, наполниться энергией.
Полезная статья. Спасибо автору! Слежу за вашим блогом)
Спасибо, София! Мне очень приятно!
По всему выходит, мамам должно быть полезно.
А может быть, и не только мамам.
Папам тоже полезно почитать, чтобы знать, как помочь мамам быть всегда в ресурсе 🙂
полезно . так и начала делать. и мир не рухнул
Елена, так и должно быть) Мир не рушится, он расцветает яркими красками)
По моему 99,9% мамам надо памятники при жизни ставить. Что мы только не творили в детстве. Мама всегда была рядом. Сейчас переживаю за своих детей. Супруга, как мама отлично справляется. Спасибо за статью!!!
Мамам достаточно просто доброго слова и внимания. Главное, не забывать об этом.
Жаль, что 8 лет назад я не понимала, что беспорядок в квартире или немытая тарелка — вообще не повод для расстройства. Нужно уметь делегировать, вы правы. Даже самый уставший человек в семье находится в меньшем стрессе, чем новоиспеченная мама.
Мама в любом статусе всегда больше всех в стрессе, поэтому ей и нужен отдых полноценный. И хорошо, что очень многие мамочки это понимают и внедряют.
Всем мамам на заметку. Супер рекомендации! Очень важные и нужные. Спасибо!
Рекомендации действительно действенные, проверено на себе)