Двадцать три года назад я узнала, что такое тотальная нехватка времени. Сон? Восьми часовой? Для слабаков! Почистить зубы и позавтракать вечером? Легко!  Да, похожа на моль в обмороке. Ну и что? Моль – это бабочка. Порхаю и улыбаюсь. Очень хочется быть лучшей мамой и женой. Мне 21, я сильная, всё получится. Получалось. С трудом. Мне бы тогда изучить тайм менеджмент для мам, но таких слов не было и в помине.

тайм менеджмент для мам распорядок

Через 14 лет всё повторилось. Детей трое, работа удаленная, всё так же хочется быть лучшей. Везде и во всём. Только бы еще взять золотую медаль по здоровому крепкому сну.

Прошло ещё 4 года. Здравствуй, очередной малыш! И что теперь? Снова прощай сон, завтрак и свободное время? Ну, уж нет. Мне почти 40 и я несогласная. Девочка выросла и поумнела. И она уже очень хорошо знает, что такое тайм менеджмент для мам.

Как маме всё успеть

Первое, что я сделала – выдохнула. Спокойствие, только спокойствие! Мир не рухнет, если я буду больше отдыхать, а вот окружающие точно скажут спасибо. Покой и мир в семье на 99% состоит из покоя и мира в душе женщины. Кто этого не понимает, очень рискует получить вместо жены вечно недовольную базарную тётку.

банер 7 ступеней

2. Расставляем приоритеты. Если ребёнок хочет твоего внимания, дай его ему. Отвлекись от всего насущного и поиграй. Он всё равно не отстанет Это гораздо эффективнее, чем каждые 3 минуты говорить: «Подожди! Сейчас! Минуточку!» Так и дела толком не делаются, и ребёнок нервничает, требуя с каждой секундой всё больше и громче. Работа может подождать, пока ты спокойно позавтракаешь. Стирка и уборка прекрасно обойдутся без тебя хотя бы пару дней. А залипание в интернете заменяется сном.

3. Делегируй! По максимуму всё, что только можно: прогулки с детьми, поход в магазин, пылесос, стирка, приготовление ужина. Кому? Всем, кто согласен и кто сопротивляется тоже. будь настойчивее.

И последний секрет, как всё успеть и не превратиться в бессмертного пони – ежедневник! Планируем и записываем. Дробим большие задачи на мелкие и движемся вперёд постепенно. А вечером кайфуем от зачеркивания сделанного.

тайм менеджмент для мам ежедневник

Я научилась ЖИТЬ с удовольствием, смогла без отрыва от детей, семьи и работы написать 2 книги, создать тренинги для мам, найти время на себя и своё развитие. Мне 44, я полна сил, бодрости и спокойствия. И ни за какие коврижки не вернулась бы назад в свои 20.

Теперь я знаю точно – время можно приручить. А ещё я знаю 10 простых способов, как нам, женщинам, наполниться энергией.