Как наполниться энергией: 10 простых способов

Как наполниться энергией? У вас бывает такое: нужно срочно сделать важное дело, а сил нет? Или не хочется. Совсем. А хочется лечь, закутаться в одеялко, закрыть глазки, и, если не поспать, то хотя бы просто полежать. В полной тишине и без единой мысли в голове. Именно из-за того, что наш энергетический сосуд пуст, нам хочется превратиться в сурка, медведя или другого симпатичного зверька.

Что же делать?

Ответ очевиден. Самое первое, что необходимо сделать – это лечь и отключить сознание, дать организму восстановиться.  Если долго жить из состояния «я должна», то можно не только серьезно заболеть, но и разучиться жить в удовольствие, «убить» своего внутреннего ребенка. Ни к чему хорошему это не приведет. Женщина не может жить без радости, без любви, без энергии. Об этом, наверное, знают все. Но почему мы не умеем расслабляться, отпускать проблемы и просто радоваться новому дню просто, потому что он пришел, и мы утром окрыли глаза? Ведь за одно это надо благодарить Бога.

Прежде чем наполняться энергией, посмотрите это 4-х минутное видео и устраните причины нехватки сил

И только, когда случается что-то страшное, мы на секундочку задумываемся о ценности каждого мгновения. И даже пытаемся что-то изменить. Но не всегда доводим до конца задуманные перемены. Страх уходит, так устроена наша психика. Мы не можем бояться и переживать вечно. И снова мы куда-то бежим, суетимся, пытаемся впихнуть невпихуемое в 24 часа, устаем, падаем без сил. И в очередной раз обещаем себе, что вот завтра точно отдохнем. Но завтра никогда не наступает… А наступает новый день сурка.

А между тем существует масса способов, как наполниться женской энергией и ощутить прилив сил. Давайте рассмотрим некоторые. Применяя даже один из них, вы без труда сможете возвращать себя в ресурсное состояние, научитесь слышать себя, понимать, что чувствует ваше тело и чего хочет душа. Обязательно включите в свой режим дня эти несложные приемы, и вы навсегда забудете о конфликтах в семье, с детьми и с самой собой. Наполненная энергией женщина излучает только свет, тепло и любовь. И получает всё это назад от окружающих. А все неприятности отскакивают от нее, как мячики.

Как наполниться энергией женщине

• Способ номер раз. Крепкий здоровый сон не менее 8 часов ежедневно. Укладываться спать необходимо сегодня, т.е. до 24:00. Иначе карета превратится в тыкву, а вы в замученную и уставшую женщину не очень приглядной наружности.
• Способ номер 2. Прогулки. В идеале загородом, подальше от суеты и городского шума, в лесу или около водоёмов. Вода прекрасно помогает наполниться энергией женщине, очищает мысли и успокаивает разум.
• Способ номер 3. Если вы шопоголик, то шоппинг. Всё то, что приносит нам радость и удовольствие автоматом наполняет нас такой необходимой энергией и силами продолжать движение вперед.
• Способ номер 4. Хобби. Вспомните, о чем вы мечтали, когда были маленькой девочкой? Научиться играть на пианино? Кататься на коньках? Вышивать крестиком? Писать романы, и сочинять стихи? Пришло время выделить для этого минимум 2 часа в неделю и получить максимум удовольствия от процесса и от результатов.
• Способ номер 5. Танцы. Под музыку или без нее. Просто для себя, не задумываясь о красоте движений и плавности линий. Просто танцуйте, расслабляя тело и освобождая голову от бесконечной мыслемешалки.
• Способ номер 6. Прочтите книгу, которая вас давно ждет. Будет прекрасно, если книга будет в бумажном варианте. Все-таки это гораздо круче, чем безликие электронные страницы. В бумажных книгах есть душа. Но иногда даже электронные страницы имеют терапевтический эффект. Именно такие отзывы я получаю о своей книге «Пишу сердцем: непридуманные истории»
• Способ номер 7. Улыбайтесь. Каждое утро начинайте с улыбки и с приятной фразы себе любимой. Похвалите себя за красоту, за нежность, за прекрасный характер, улыбнитесь и только потом открывайте глаза.
• Способ номер 8. Зарядка или занятия спортом/йогой. 30 минут под приятную музыку, проведенные с пользою для физического тела, наполнят вас энергией и силами на целый день. Именно йога позволяет мне писать статьи, заниматься домом, детьми, работать удаленно и не падать от усталости, как бессмертный пони.
• Способ номер 9. Порадуйте себя простыми девчачьими радостями: маникюр, педикюр, стрижка, окраска, депиляция, новая помада или вкусное пирожное. Любая такая мелочь подарит массу приятных минут и наполнит женской энергией.
• Способ номер 10. Последний по списку, но первый по значению. Расхламляйте свое пространство. Возьмите за привычку хотя бы раз в месяц выкидывать из дома всё ненужное, что просто лежит и пылится на случай « а вдруг пригодится» или «Это я купила, когда мне было 18». Попробуйте один раз вычистить свой дом от мелких и крупных ненужных вещей, и вы почувствуете, как в вас вливается огромный поток энергии. Приятным бонусом будет улучшение финансового благосостояния.

Позвольте себе быть счастливой!

На описание этих способов у меня ушло не более 10 минут. Представляете, сколько вы сможете еще добавить к себе в копилку методов восстановления сил и наполнения энергией, если посвятите этому хотя бы час своего времени. А сколько вы получите пользы в итоге?

Будьте счастливы прямо в эту минуту, не откладывайте на потом свое счастье. Оно всегда рядом и терпеливо ждет, когда вы его заметите. Каждый день самый лучший!

Не ждите пока организм уложит вас в кровать, чтобы вы не смогли пошевелиться от усталости. Наполняйтесь энергией, как только чувствуете, что силы вот-во закончатся. Что должно произойти, чтобы вы опомнились и позволили себе просто быть счастливыми? Вне зависимости от того, есть ли у нас все, что вы хотите. Потому что у нас всегда всего достаточно. Даже если кажется, что может быть лучше, лучшее всегда здесь и сейчас.