Детские страхи: что делать,если ребенок боится

«Я знаю, что тебе страшно!», — обнимаю я своего младшего сына, с которым мы собираемся идти к стоматологу. Ребенок боится, он плачет и прижимается ко мне всё сильнее. И моё сердце готово разорваться на мелкие кусочки, я готова просидеть в кресле врача неделю, только бы этому маленькому мальчику не пришлось испытывать весь этот ужас. Сейчас ему кажется, что весь мир против него и только мама может спасти и помочь. Именно поэтому мама собирает всю свою волю в кулак и успокаивается. Ведь её состояние считывается ребенком моментально.

Почему ребенок боится

Как это ни странно, но детские страхи вполне закономерны. Бояться – это нормально. И даже вырастая, мы не перестаем бояться каких-то вещей, так устроен человек. То, что неподвластно нам и неизвестно, внушает опасения. Если это не перерастает в фобии и панические атаки, то с этим можно жить и справляться. Возрастные страхи пройдут сами собой и не требуют вмешательства. Боязнь темноты, плохих оценок, страх остаться без мамы – остаются в прошлом, как только ребенок переходит определенный рубеж и взрослеет.

Главное, не допускать того, чтобы маленькие страхи копились и превращались в большую проблему на всю жизнь. Для этого нужно отслеживать все проявления страхов, знать о причинах их возникновения и уметь с ними справляться.

Причин для детских страхов может быть много:

• последствие испуга в прошлом.  Если когда-то маленького ребенка, например, напугала собака, громко лаяла и пыталась укусить, то вероятнее всего этот страх будет преследовать его очень долго. Боязнь замкнутых пространств может появиться, если ребенок застрял в лифте. И за этим страхом может подтянуться ещё один – страх оставаться одному без мамы.
• страх, навязанный взрослыми. Вы замечали, как мы с вами можем из обычных вещей создать детский страх? Не лезь туда, там высоко — упадешь. Отойди от собаки — укусит. Не бегай — упадешь на асфальт. Будешь себя так вести, пойдешь в детский дом. Сейчас отдам тебя вон тому злому дядьке, если не успокоишься.
• богатое воображение. Да, да, оно не только полезно, но и может быть причиной возникновения страхов. Ребенок может так пофантазировать, насмотревшись страшных мультиков и передач, что потом будет очень сложно избавиться от всех монстров и чудовищ, которых он себе насочиняет.

Чего боятся дети

Тема детских страхов очень актуальна, и ученые постоянно проводят исследования на эту тему. Если объединить всё, чего бояться дети в группы, то их получится достаточно много, больше 30. Более 90% страхов мы испытываем в возрасте 4-5,5 лет. В этот период формируется центральная нервная система и максимально прорабатывается эмоциональная сфера.

Самый сильный страх – боязнь темноты. Если ребенок боится темноты, не стоит убеждать его в том, что ничего страшного в темной комнате нет. Поверьте, ему реально страшно. Он видит и слышит больше, чем взрослые. И еще столько же додумывает. Его фантазия и воображение рисуют действительно ужасающие картинки. Поэтому самый просто способ избавить ребенка от боязни темноты – позволить ему включить свет. Это не будет длиться долго, если вы окружите его любовью и поможете пережить этот период.

Страх одиночества не менее сильный, чем боязнь темноты. Все дети проходят через период, когда в момент исчезновения мамы из поля зрения, у них начинается настоящая паника. Не пытайтесь приучить ребенка к самостоятельности насильно, всему свое время. Если ребенок боится спать один и ему комфортно с вами, не торопите события, не отдаляйтесь от него. И не спешите приучать его к самостоятельному засыпанию, если ребенок боится оставаться один в комнате или просыпается по ночам и плачет. Он точно не будет ходить за вами хвостиком до пенсии и не станет спасть с вами до школы. Рано или поздно у него появятся другие интересы, и ему уже не будет так страшно без вашего присутствия. Поэтому наслаждайтесь этим моментом, когда вы центр вселенной, этот период так мимолетен.

Не игнорируйте детские страхи

Не отмахивайтесь от ребёнка и очень бережно проживайте все его страхи вместе с ним. Может быть таким образом он пытается показать вам, что нуждается в вашем внимании и любви.

Боязнь насекомых и животных. Переубедить ребенка в том, что паук это не страшно, не получится. Я пробовала на двух из трех своих детей. Это нереально. Так же как и объяснить тому, кто панически боится змей, что они милые, прохладные и симпатичные, хоть и слегка ядовитые. Мне никогда не станут нравиться мыши и крысы, я боюсь их до ужасного ужаса. В борьбе с этими страхами помогает только одно – исключение из поля зрения всего того, что пугает. В случае с собаками это вряд ли получится, их слишком часто можно встретить в повседневной жизни. Значит, остается только научить ребенка правилам поведения с этими животными. Правил на самом деле всего два: никогда не смотри в глаза собаке и, если их много, беги быстрее туда, где сможешь от них укрыться.

Ребенок боится врачей. Я давно уже не ребенок, но до сих пор стараюсь обходить их стороной. А представляете, что чувствует ребенок, которому с самого рождения все время что-то пытаются уколоть или вылечить. И, если ребенок боится стоматолога, то задолго до планируемого визита, нужно начинать разговаривать об этом. А ещё важно найти врача, который снимет этот страх своей добротой и профессионализмом.

Ребенок боится монстров, чудовищ, сказочных персонажей и вымышленных «бабаек». Кто виноват? Мультики, фильмы и взрослые, которые сами же и пугали. Ограничивайте просмотр нежелательного контента, читайте больше добрых сказок и вместе смотрите добрые фильмы. И отучите себя от привычки пугать ребенка.

Вам может быть интересна тема: «Развитие самооценки ребёнка»

Кроме вышеперечисленных страхов, ребенка может преследовать боязнь воды, ветра, огня. Он может бояться летать на самолетах и ездить в метро, а от вида трамвая может впадать в ступор. Может начинать бояться только от одной мысли, что ему нужно пойти к врачу или сдать анализы. Может бояться мужчин или всех людей в принципе. Бояться опоздать и быть наказанным. Может испытывать страх, когда остается один или, наоборот, когда находится в шумной компании. Какими бы ни были страхи у вашего ребенка, важно правильно на них реагировать.

Что делать, если ребенок боится

Проговорите ребенку, как вы его любите и что всегда будете рядом, чтобы защитить. Чаще обнимайте его. Гораздо легче справляться со страхами, если рядом понимающий и заботливый взрослый, на которого можно опереться.

Больше времени проводите вместе, гуляйте, разговаривайте, играйте в игры, читайте книжки. Чем больше времени ребенок проводит с семьей, тем меньше страхов у него будет формироваться, и тем быстрее и проще они будут проходить.

Попросите ребенка подробно рассказать о своем страхе, как он выглядит и что именно его страшит. Пусть он нарисует его на бумаге, а потом вместе проведите ритуал уничтожения. Можно просто порвать рисунок, а можно устроить настоящий маленький костер, в котором бесследно сгорят все страхи.

Посмотрите короткое видео: терапия сказками очень помогает

Попробуйте перевести всё в шутку. Расскажите, что любого монстра можно испугать смехом или веселой песенкой.

Те вещи, которые можно объяснить, объясняйте. Почему гремит гром или почему так громко работает пылесос, почему ночью на стене появляются тени и как устроен лифт.

Ребенок боится: что НЕЛЬЗЯ делать

Никогда не говорите фраз типа: «Мальчики не бояться» или «Что ты ноешь, как девочка».

Не говорите, что бояться стыдно и ни в коем случае не смейтесь над страхами ребенка, не называйте его трусом.

Исключите просмотр страшных фильмов и передач особенно перед сном. Замените это на чтение хорошей книги или просмотр доброго мультфильма.

Читайте также: Сказка на ночь

Обеспечьте комфортную доброжелательную обстановку в семье. Не стоит выяснять отношения при ребенке, создавая нервную обстановку и усугубляя страхи. Там, где живет любовь, нет места страхам.

Если ваш ребенок боится чужих людей или других детей, не нужно навязывать ему общение и убеждать, что все люди хорошие и дети чудесные. Помните правило: друзей у ребенка должно быть столько, сколько ему лет плюс 1. Постепенно он привыкнет, что мир не ограничивается мамой и папой, и научится находить общий язык со сверстниками и посторонними взрослыми.

Будьте самой лучшей мамой для своего ребенка, и пусть ваша любовь помогает ему расти счастливым и спокойным.

Рекомендую к прочтению:

«Ребенок боится стоматолога»